ウェディングコンプレックス
ダイエットを目的としたフィットネスジムの多くは
医師のサポートに依る健康管理
栄養士による食事の管理
リバウンド防止に依るアフターフォロー
等、将来に向けた健康管理に有益な情報が満載しています。
単に減量を目的とせず、結婚後も家族の健康管理に大きく寄与する
「正しいダイエット」を身に着ける事は、将来に向け有益なことでしょう。
それらを考慮の上、ジムの選定をされる事をお勧めします。
目次
１，全国OK、No.1自宅パーソナルの【プレズ】
２，痩せるパーソナルトレーニング 【es three（エススリー)】
３，女性専用マンツーマンボディメイクサロン【RIZAP WOMAN】
４，まとめ
プレズ 全国OK、No.1自宅パーソナル
【ジムの80%オフの料金、1000人以上が成功】
プレズの自宅パーソナルは、店舗ジムと同等のサポートを「約80%オフの料金」で
LINEのビデオ電話で「１対1のパーソナルトレーニングを自宅で」受けられ、
LINEで「詳しい食事アドバイス」も受けられます。
店舗費・広告費のコストカットで料金を抑えていますが、
もちろんサポートはしっかり受けられます。
店舗ジムとの違いは
「トレーニングを店舗でするか・家で行うか」
ぐらいなので、約20～25万円も節約してパーソナルを受けられます！
自宅パーソナルのプレズだから
・全国どこでもOK
・報酬割合最大３０%
・総額約５万円〜で、ジムの80%オフの料金
・成果測定が明瞭なWeb入会
が可能になります。
パーソナルジム加入をご検討の方へ朗報、
「低料金」「自宅がジム早変わり」がプレズの「自宅パーソナル」です。
【プレズの特徴】
・ジムの80%オフの料金
・月額14,700円(税込16,170円)〜、総額約5万円〜
・1000名以上の成功実績 ・-10kg、2ヶ月で-5.5kgなど、成功者続出
・全国OK ・ジム通い不要で、忙しくてもOK
・自宅パーソナルでNo.1評価
・全プラン、マンツーマンの食事
・トレーニング指導つき
・NG食品なし、20分×週2の家トレ、有酸素ゼロでOK ・無料カウンセリングあり
【自宅パーソナル、５つのサポート】
１，オーダーメイドのプログラム作成
生活スタイル・体型・理想の身体などに合わせて、自宅トレーニングと食事のプログラムを、
「オーダーメイドで」作成！
カウンセリングで生活スタイル/悩み/希望を詳しく把握して、
専属トレーナーが、あなたに合ったプログラムを作成します。
LINEで指導を受けられて、全て自宅で実践できます。
２，ライン電話を使って１対１のパーソナルトレーニング
LINEのビデオ電話を使って、「自宅で1対1のパーソナルトレーニング」を受けられます！
専属トレーナーとのパーソナルで、ジムと同様の効果的なトレーニングを行って、
キレイに引き締めていきます。
1畳のスペースがあれば大丈夫で、器具なしで実践できます。
３，NG食品無しで無理なく痩せる ラインで受ける日々の食事指導
LINEで食事指導を受けて、「オススメの食事メニューの紹介」や、「食べた物をLINEで報告すると、
良い点・改善点・より楽しむポイントなどの具体的なアドバイス」を受けられます！
NG食品なしで痩せる方法・代謝をアップする食事の摂り方・ご褒美のスイーツやお酒の楽しみ方など、
無理なく楽しく痩せる、＜プレズ＞の食事方法を実践できます。
４，体重、サイズで成果チェック 家庭に合わせてプログラム修正
体重/サイズ/写真をLINEで送って、半月に1回身体の変化をチェックしてアドバイスを受けられます！
サイズ/写真で、見た目/体のラインの変化もチェックして、LINEの指導でも、
実際に合うのと同じようにチェック・アドバイスを受けられます。
５，専属トレーナーに質問し放題 安心してダイエット実践
疑問・悩みや気になることは、専属トレーナーにLINEで「質問＆相談し放題」で、
安心してダイエットに取り組めます！
専属トレーナーから日々アドバイスも受けられて、モチベーションを保ちながらダイエットを実践できます。
エススリー 痩せるパーソナルトレーニングリバウンド防止フォロー付き
【ダイエット専門のプライベートジム esthree】
生活習慣の改善失敗がダイエットの失敗につながっています。
一人でダイエットを始めると、どうしても気のゆるみが発生します。
正しい筋肉トレーニングと食事管理を専属トレーナーが日々アドバイスを するので、
気がゆるむことなく、目標体重に向けたダイエットが実現します。
es three［エススリー］は、短期間で成果を出す完全予約制のプライベートジムです。
ダイエットに挫折しない よう専属トレーナーがあなたの運動から食事制限
生活習慣改善まで２ヶ月間徹底的にサポートします。
大手ダイエットジムより広告宣伝費を押さえることで、比 較的安い料金コースを実現。
【 エススリー の特徴】
・ダイエットコース終了後のリバウンド防止セッション2回（月1回）サービス
・専属トレーナーによる完全プライベート指導
・食事指導による体質改善
・託児所費用サポート付き店舗あり （女性専用の店舗もご用意）
・セッションごとにプロテイン１杯無料
・トレーニングウェアの無料クリーニング預かり ・30日間の全額返金保証
【短期間でダイエットが成功するエススリーの４つの理由】
１，日本マスターズクラスのグランプリ
優勝者が食事管理とトレーニング手法を開発
エススリーの食事管理とトレーニングの手法は、エススリー監修 葉 英禄が実践し体系化しました。
葉 英禄は、自身の体重を86kgまで増やし、トレーニング。
その結果、体重72kg 体脂肪率9%に変貌し、
ベストボディジャパン2014日本大会のマスターズクラスでグランプリ（優勝）を果たしました。
実践に裏打ちされた独自のアンチエイジング理論で、基礎代謝を上げ痩せやすいカラダを作ることができます。
２，貸し切り1ルームのパーソナルジム、
人目を気にせずにトレーニングに集中できます
貸し切り1ルームのパーソナルジム
人目を気にせずにトレーニングに集中できます
３，経験豊富な有資格トレーナーがサポート
トレーニング成果が出やすい栄養素を中心に取得することでダイエット効果を高めることができます。
エススリーでは、お客様に毎食の報告をいただくことで、食事に関するアドバイスを行っています。
また、オプションで管理栄養士によるサポートもあります。
４，3食きっちり食べても痩せる
食事管理を完全フルサポート
トレーニング成果が出やすい栄養素を中心に取得することでダイエット効果を高めることができます。
エススリーでは、お客様に毎食の報告をいただくことで、食事に関するアドバイスを行っています。
また、オプションで管理栄養士によるサポートもあります。
※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません
ライザップウーマン 女性専用マンツーマンボディメイクサロン
【トレーニング＋エステのW効果】
自分至上「最後美」のボディラインにコミットするために充実した、
女性が美しくなるためのプログラムをご提案。
多種多様のお悩みを持つ女性に最適なプログラムで人生最高の体にコミットします
【こんな女性の悩みに答えます】
・10キロ以上痩せたい
・二の腕、くびれ、お尻など部分痩せをしたい
・体力がなく、運動が苦手
・産後太りを解消したい
・結婚式のために上半身だけ痩せたい
【マンツーマントレーニング】
ファンクショナルトレーニング、ストレッチ、ウェートトレーニングなども含み、
ひとりひとりの目的と状態に合わせた完全オリジナルの「トレーニングメニュー」を作成
「とにかく減量したい」
「運動は苦手」
「機になる部位を集中痩身」
「体系重視」
等、貴方に合わせたトレーニングメニューでダイエット
勿論トレーナーは全員女性で安心です。
【女性に特化した栄養アドバイス】
低糖質だけではない！ 女性に必要な栄養をしっかりと加味した「お食事管理」
2か月180食分の食事アドバイスに加え、運動や生活リズムを総合して、
ひとりひとりにとって痩せやすい食事のアドバイスを実施
糖質制限だけではない、自分にあった食事量やバランスが知れるから 卒業後も自分でコントロールできるようになります
【女性のキレイをサポート】
筋肉へのアプローチだけではない！ 脂肪燃焼に効果のある美容マシンや美肌に導く美容マシンを完備
トレーニングとの相互効果で脂肪や肌にも効率的にアプローチ！
まとめ
婚礼を目標にする独学で行う無理なダイエットは、焦りや体調不良を誘引し、
マリッジブルーを引き起こしかねません。
ご紹介しましたジムが注力するようにダイエットは
「計画性」「適度な運動」「適切な食事療法」「健康管理」が無ければ旨くいきません。
これらは恒久的に行われる事で、成人病等の防止にも役立ちます。
結婚を機に始めるダイエットは一過性の物とせず、
恒久的に生活に織り込む事で将来の家族の健康生活に役立つものだれば、
掛けたコストも決して無駄にはならないと思います。
